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我們相信有幫助的資訊，不需要把話說滿。
優先引用原始研究區分試驗與觀察資料主動交代限制
證據全貌 8 分鐘
AI 真的能幫上心理健康嗎？先看研究怎麼說
答案不是簡單的「可以」或「不可以」：目前證據支持它成為一種補充，也提醒我們別把希望說得太滿。
研究一句話35 項研究的系統性回顧顯示，對話式工具對憂鬱與心理困擾具有潛在效益；另一篇納入 18 個隨機試驗、3,477 人的統合分析則發現，憂鬱與焦慮改善幅度偏小，且較長期效果仍不確定。
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證據全貌 8 分鐘
答案不是簡單的「可以」或「不可以」：目前證據支持它成為一種補充，也提醒我們別把希望說得太滿。
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